Abducteur

deltoïdien - branche ant du V = faisceau claviculaire - branche post du V reçoit les fibres du faisceau spinal - Entre bronches V se termine des fibres faisceau acromiale. ■ A : - porter bras vers le dehors : muscle abducteur du bras (+ antépulseur du bras par ses faisceaux claviculaire, rétropulseur du bras par son faisceau postérieur). Dans un plan frontal ( Faisceau acromiale surtout ■ Innervation : _ nerf circonflexe, nerf issu. 3 muscles antérieurs

FESSIERS ISCHIOS Quadriceps 68- Relevé de bassin allongé sur le dos FESSIERS ISCHIOS Quadriceps 69- Extension à la Hip machine FESSIERS Ischios Quadriceps 70- Adduction à la Hip machine ADDUCTEUR FESSIERS Abducteur 71- Abduction à la Hip machine ABDUCTEUR FESSIERS Adducteur

gravitaire est une abduction contré par les muscles adducteurs du bras (gros muscles = grand pectoral en avant et le grand dorsal en arrière) Le deltoïde est contracté de façon à renforcer l’action gravitaire * synergie de fixation : deltoïde abducteur et grand pectoral adducteur - fixation en antépulsion-rétropulsion : grand pectoral = antépulsion ; grand dorsal = rétropulsion stabilisation scapulo- humérale + deltoïde se co contracte - fixation en rotation : limité par la prise

Petit glutéal : base de la face At du Gd Trochanter. R° int + abducteur. Pôle sup de la face At du Gd Trochanter : bourse séreuse, donc risque de tendinite à cause du tendon et douleur. Fréquent chez le sujet âgé, le tendon peut même céder ... La bourse séreuse sépare ainsi le grand trochanter du M. Moyen glutéal. 2 EIA Locomotion — Anatomie & Radiologie. 24 janvier 2013 M. Moyen glutéal : face Lt Gd Trochanter : abducteur pur. Recouvre le petit glutéal. Bourse du moyen glutéal à constater

il innerve peu de muscles (FUC et FPDoigts pour la moitié). Elle le devient au niveau de la main ou il innerve pratiquement tous les muscles (sauf 1er et 2ième lombricaux, opposant du pouce, faisceau supérieur du court fléchisseur du pouce, court abducteur du pouce innervés par le n. médian) • Sensitive : (par branche hypothénarienne) paume: 5ième et moitié médiale du 4ième doigts; face dorsale: 5ième doigt, 4ième doigt: 1ere ph et moitié médiale de la 2ième et 3ième, 3ième doigt: moitié médiale

bien dos, et en laissant l’autre jambe immobile. Les jambes écartés (en seconde), on s’accroupi sur la jambe droite (en petit rebonds) puis on fait pareil pour la jambe gauche en repassant toujours par l’étape intermédiaire. Abducteurs: Etirement: Exercices: Contre un mur, en position assise, les bras le long du corps. Sur le côté, les jambes tendus, on soulève la jambe du dessus, tendue. Rhomboïdes: Etirement: A quatre pattes, le dos droit, puis cambré, puis

NIVEAU… Débutant (pratique occasionnelle) : 2 séries de 20 répétitions. Intermédiaire (2 à 4 h par semaine) : 3 séries de 15 répétitions. Avancé (5 à 6 h par semaine) : 4 séries de 10 répétitions. Remodèle et affine les fessiers et cuisses 4 ABDUCTEURS Travaille l’extérieur des cuisses. 5 ADDUCTEURS Travaille l’intérieur des cuisses. 

cuisse | Muscles postérieurs de la jambe | Muscles de la partie interne de la cuisse | Muscles intervertébraux | Principe | Flexion de la hanche extension du genou | Extension hanche et flexion du genou | Extension du genou et flexion du pied | Abducteur du fémur | Allongement du rachis | Exercices | | | | | | Bon sport. Papolla Camille.

Diaphyse Triangulaire a la coupe, elle présente une courbure sup dite supinatrice et une inférieure dite pronatrice. Sur 3 faces s’insère les muscles suivant : carré pronateur, Long Fléchisseur du I, supinateur, rond pronateur, Long Abducteur du I et Court Fléchisseur du I Sur ses bords s’insère les Septum Inter Musculaire Antérieur et Médial ainsi que la membrane Inter Osseuse Epiphyse distale Possède 5 faces et se prolonge par le processus styloïde en bas dehors. Articulaire avec

plafond * Des fessiers : en position quadrupédique (à quatre pattes), écarter la jambe fléchie sur le côté en montant le genou jusqu’à l’horizontale ; ou lever la jambe tendue en arrière sans dépasser l’horizontale et sans creuser le dos * Des abducteurs (muscles extérieurs de la cuisse) et pour muscler les jambes : debout, écarter la jambe droite tendue vers la droite jusqu’à un angle de 45° à 60° * Des adducteurs (muscles intérieurs de la cuisse) : debout, ramener la jambe droite vers la gauche