Aérobie

chloroplastes. Endocytose et phagocytose L'endocytose est une simple absorption d'un élément du milieu extérieur : La phagocytose détruit l'élément absorbé. Principe de l'endosymbiose Incorporation par un eucaryote primitif de bactéries aérobies (hétérotrophes) à l'origine des mitochondries Incorporation par certains eucaryotes primitifs de cyanobactéries (photosynthétiques) à l'origine des chloroplastes Arguments en faveur de la théorie endosymbiotique ● ● ● Composition

-nombre élevé d’enfants en surcharge pondérale. Ces derniers ont de nombreuses difficultés dans les activités physiques d’EPS. Evidemment, les problèmes les plus importants apparaissaient en course de durée, dès lors qu’on était dans un travail aérobie, les élèves avaient de grosses difficultés au niveau physique et au niveau de leur motivation. De plus, ces difficultés se retrouvent (saut, escalade) -difficultés >> désinvestissement pour la matière et pour l’activité physique en général -deux

semaines Chaque séance durait donc seulement 4 minutes Un total de 2 heures d’effort sur 6 semaines Les résultats ont démontré que le groupe n°1 a à peine amélioré sa capacité aérobie(effort avec consommation d’oxygène) alors que le groupe n°2 (HIIT) a amélioré de manière significative à la fois sa capacité aérobie et anaérobie et ce malgré l’écart de temps passé, 30 heures vs 2 heures. Le nom du Docteur Tabata est communément utilisé pour désigner ce protocole, j’espère donc que mes élèves

L’expression de puissances très élevées, égales ou proches des puissances développées sur le terrain (à vérifier toutefois) Le travail d’une très large palette de qualités physiques et techniques (gestuelle de pédalage, force, vélocité, puissance aérobie…) Quand et pourquoi utiliser le home-trainer ? L’hiver, à la reprise de l’entraînement Réalisation, correction de la position Travail technique du pédalage et de la vélocité Travail de la force spécifique Travail de puissance maximale Et aussi

glucose et en présence de dioxygène c’est la voie aérobie. Elle se déroule en deux grandes étapes : • Première étape se réalise dans le cytoplasme des cellules musculaire. C’est la glycolyse • La deuxième se déroule dans les mitochondries se sont des réactions de décarboxylation et de déshydrogénation L’ensemble de ses deux étapes est appelé respiration cellulaire.  Bilan énergétique : Glycolyse-> 2 ATP Respiration-> 36 ATP Voie Aérobie 1 glucose-> 38 ATP  Caractéristiques :

| |ALLURE 1 : |Aérobie Capacité : Entretien, Distance | | |75 à 90 % de la VMA | | |Ex : 50 mètres à 3000 mètres | |ALLURE 2 : |Aérobie Puissance : Amélioration de la VMA

normatives/support pour l'étude et la constitution de ce protocole Cosmétique NF ISO 21148 : Cosmétiques –Microbiologie - Instructions générales pour les examens microbiologiques NF ISO 21149 : Cosmétiques –Microbiologie – Dénombrement et détection des bactéries aérobies mésophiles NF ISO 21150 : Cosmétiques –Microbiologie – Détection d’Escherichia coli ISO 22717:2006 : Cosmetics –Microbiology – Detection of Pseudomonas aeruginosa NF ISO 22718: Cosmétiques –Microbiologie – Détection de Staphylococcus aureus Norme

la Santé PMV : Psychose Maniaque Dépressive STAPS : Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives. 5 Dossier santé L3 APAS STAPS UNAFAM : Union Nationale des Amis et Familles de Malades psychiques VMA : Vitesse Maximale Aérobie. VO2max : Consommation Maximale d'Oxygène. 6 Dossier santé L3 APAS STAPS Table des matières IINTRODUCTION GÉNÉRALE......................................................................... 9 IIREVUE DE LA LITTÉRATURE..................

I- Retour réflexif sur mon entraînement : A - Quels objectifs se fixer ? - Courir 45 minutes sans s’arrêter avec une aisance respiratoire. - Connaître ma vitesse de course aérobie. Il faut que je connaisse mes limites, c’est- à- dire reconnaître quand je cours trop vite, quand je dépasse ma VMA (vitesse moyenne aérobie). Si je m’essouffle c’est que je manque d’oxygène, donc que je suis en phase d’anaérobie. Il faut que je reste en aisance respiratoire et donc il faut que je coure à environ 75

Adaptation du système cardio vasculaire Lorsque nous pratiquons une activité physique nos cellules musculaires utilise de l’énergie afin de pouvoir se contracter. Pour une grande majorité des sports la source d’énergie principale résulte de la voix aérobie, c'est a dire une voix oxygène dépendante. C'est cette voix qui fourni le plus d'energie qui, de plus, est durable dans le temps. Cependant elle prend du temps a se mettre en place. Afin de fournir suffisamment d'oxygene pour soutenir la libération