Le Surentraînement

qualité de repos, équilibre alimentaire, condition sociales, etc. * Apports scientifique et bien être : thérapie, produits cosmétique et diététique nouvelles pratiques de détente, etc. * Limites et excès : blessures, addiction, tricheries, surentrainement, conduites a risque, etc. Sante bien-être /cultures, mythes * Santé, bien être et art de vivre : l’émergence moderne du droit au bonheur (XVIII°-XXI° siècle). * Médecines du monde. * Santé et âges. * Santé bien-être et image

Très grande | + | ++++ | +++++ | Très rapide | Très courte | Absence de volume | Grande | ++ | +++ | ++++ | Rapide | Moyenne | Volume insuffisant, effet instable | Grande | +++ | +++ | +++++ | Rapide | longue | Excès des sollicitations, surentrainement | Moyenne | ++++ | ++ | ++++ | Lente | Très longue | Stabilisation des techniques | Faible | +++++ | + | 0 | Très lente | Très limité | Néfaste, geste faux, très bien lors de la régénération en repos relatif | f. Classification des

Addiction : définitions 2 types d’addictions : Addictions de consommation : liées à la prise de substances psychoactives alcool, tabac, drogue Addictions de comportement : troubles des conduites alimentaires cyberaddiction, télévision, jeux surentraînement sportif sexe passion.. Enquête INPES- Baromètre santé 30% des 12-75 ans ont consommé du tabac au cours de l’année, 80% ont bu de l’alcool 22% des fumeurs réguliers âgés de 12 à 25 ans souffrent d’une dépendance moyenne au tabac, 5% d’une

devraient ralentir quand vous pensez qu’ils vont trop vite. Si nous ne faisons pas ça, le parkour mourra lentement alors que ses pratiquants deviendront des répliques de plus en plus faibles d’anciens traceurs, à cause de leurs blessures, du surentraînement et de la destruction de leurs articulations. Allez vous aider à diluer le parkour et les nouveaux traceurs, ou allez vous aider à le concentrer et à les renforcer ? « Marchez doucement, parce que vous marchez sur mes rêves. » William Butler

le coureur doit caler sa respiration adéquate (inspiration, expiration) dès le début de la course. Les plus grandes capacités pulmonaires sont de 7 litres, mais le rendement en course dépend plus encore de la VO2Max. Médical, blessure et surentraînement. À dose raisonnable, la course à pied est bénéfique au plan physiologique et psychique. Une pratique régulière améliore la condition physique, l'état cardio-vasculaire, la vitalité, dynamise le système immunitaire, augmente la masse osseuse

SPECIALITES Culture Générale et Expression CULTGEN-PF SESSION 2012 Page 2 sur 6 DOCUMENT 1     Comme les aventuriers, les sportifs se battent. Ils repoussent pour nombre d’entre eux les limites du possible, parfois avec des moyens (dopage, surentraînement) nocifs pour leur santé et leur équilibre. D’ailleurs, le culte de la performance, qui s’applique traditionnellement au monde des affaires et de l’entreprise, s’élargit dans les années 1980 quasiment à l’ensemble de la société. Mais la figure

On a un seul pics de forme.I. Principes généraux II. La planification historique 3. Intérêt du modèle historique Cette planification présente de nombreux intérêts: - Facilité de mise en place - Optimiser la récupération - Diminuer le risque de surentrainement - Atteindre un pics de forme - Eviter la monotonie - Progressivité - Individualisation en fonction de l’âge, du niveau, etc…I. Principes généraux II. La planification historique 4. Limite majeurs à Développement simultanée de plusieurs aptitudes

gouvernementale au Sport, il ne s’agissait pas seulement de la santé du sportif de Haut niveau qui soit dit en passant, est soumis plutôt à de multiples accidents de santé, que ce soient des accidents physiques, des pathologies en rapport avec le surentrainement, avec le dopage éventuel, avec les calendriers surchargés, etc… Non, je pense que le Président de la République a souhaité légitimement souligner les bienfaits des activités physiques en général et en particulier celles pratiquées dans le cadre

l’impression d’avoir d’équilibre. Les trajets sont extérieurs ou médians sous l’axe corporel En revanche, l’exercice 2 entraine beaucoup trop de contraintes ! (pull-buoy plus plaquette) Ce n’est plus un travail sur la propulsion c’est un surentrainement du bras valide. Il faut faire attention à cela. On ne peut pas imposer les mêmes contraintes à une personne qui a un bras qu’à une personne qui en a deux.  bien penser à mettre l’accent sur le relâchement musculaire dans les mouvements. C’est

désigner l'objet d'une addiction (des comportements répétés et supposés par le sujet prévisibles, maîtrisables). Par exemple, les achats compulsifs, la dépendance à Internet, les dépendance au jeu vidéo, le jeu pathologique, la sexualité ou le surentraînement sportif24,25. Expressions dérivées Le dictionnaire de Trévoux définit aussi le substantif « drogueur » (qui fournit, qui vend des drogues), disparu depuis, et le verbe « droguer » (donner ou prendre des médicaments)1. Les nombreux glissements