Le Surentraînement

présentateurs ou animateurs de rencontre, sponsors .... - Les médias doivent avoir le courage de dénoncer, s'il le faut, l'attitude d'un public partisan et/ou chauvin, incitant à des actes de violence ou y conduisant. Comportements répréhensibles - Le surentraînement, les systèmes de compétition trop lourds ou inadaptés sont aussi des violences. Auprès des jeunes, ils constituent une faute éducative grave. - Toute agression verbale ou physique, sur quelque personne ou groupe de personnes que ce soit. - Toute

pour gérer de tels publics, dans l’autre, le sport comme outil de médiation ne fait pas partie des unités d’enseignement des formations sociales. Autre limite : le sport n’est pas tout blanc, comme tout fait social, il décline des dérives. Le surentrainement, le dopage, la compétition exacerbée, les dérives autour de l’argent, la violence, le fanatisme, etc, font partie des risques lorsque l’on pratique du sport. C’est pourquoi il est nécessaire de bien réfléchir aux modalités de pratique lorsque

entraînements moins efficaces, récupération plus difficile, diminution des capacités physiques, techniques, tactiques et psychologiques induisant une diminution de la performance en match, risque de blessures, fatigue accentuée, risque plus important de surentraînement... IV- Conclusion Pratiquant le football (dans un club amateur), ce dossier sur l'alimentation chez le footballeur m'a permis d'apprendre de nombreuses choses primordiales pour la santé et comment améliorer ses capacités et son rendement

nous résument cela. B. Les effets néfastes du dopage sur le corps Le dopage permet de ne pas ressentir la douleur au cours de l’effort. En revanche, l’organisme souffre en silence et provisoirement. Tôt ou tard, les effets du surentraînement se manifestent par de la fatigue, par des fractures, par des anémies, par un ralentissement de la croissance pour les plus jeunes. Le dopage opère sur toutes les fonctions de l’organisme : cérébrale, métabolique, cardiovasculaire, respiratoire

sport » ; de même, une pratique sportive intense peut perturber les hormones. Dans les pays développés la principal cause de décès est du aux maladies cardiovasculaires. L'équilibre psychologique est parfois menacé par le sport, a cause un surentrainement qui conduit a un état proches de la dépression du au stress puisque que l'on essaie toujours à se dépasser en n'hésitant pas à se mettre en danger. On dit souvent que lorsqu'on est jeune on doit pratiquer un sport pour se défouler, se détendre

nombreux sportifs ont su s’approvisionner par eux-mêmes sans recourir à un prescripteur. Page 3 3. L’enjeu sportif Un état de fatigue à la veille d’un rendez-vous sportif important, une reprise d’activité après une blessure ou une période de surentraînement favorisent le recours au dopage. Ces situations sont autant de causes du dopage. La première est le surmenage des sportifs. Le calendrier des manifestations sportives est très chargé. Avant la fin de la saison, ils sont épuisés physiquement.

de travail, accompagné d’une sensation de malaise caractéristique. 2. Classification * Fatigue physiologique c’est la rançon du travail * Fatigue pathologique du a un accident, engendre une atrophie musculaire * Fatigue de surentrainement après un effort prolongé * Le surmenage 3. Les théories de la fatigue La fatigues peut se présenté si on n’a plus de réserve énergétique Les toxines de la fatigue L’acide lactique, bloque la plaque motrice 4. Mode d’action des

toujours plus performant, mais face à certaines difficultés, il peut être tenté de se doper pour se maintenir au minimum à son niveau. La fatigue avant une compétition importante, la reprise de l’entraînement après une blessure, une période de surentraînement... sont des causes du dopage. Ainsi, le surmenage et le calendrier des compétitions souvent surchargé amènent un état d’épuisement physique chez le sportif. De plus, le déracinement des sportifs (par exemple : les adolescents dans les pôles sportifs)

c'est le kiné qui sera choisi. De plus le kiné s'occupe de la préparation mentale des sportifs. La médecine du sport étudie la physiologie et la biologie du sport : métabolisme énergétique, adaptation du corps à l'effort, entraînement et surentraînement, fatigue et récupération, biométrie ,dopage, nutrition… Elle étudie également les spécificités de la pratique sportive selon l'âge et l'état de santé du patient sportif, selon le sport pratiqué, selon le niveau de pratique, l'amateurisme ou la compétition

football les "qualités physiques" ont pris le pas sur la tactique. Pour augmenter leur puissance, les athlètes subissent des entraînements de plus en plus intensifs. Et lorsque les phases de récupération deviennent insuffisantes, on parle alors de surentraînement. Le sportif devient irritable, perd l'appétit, sa tension artérielle et son rythme cardiaque augmentent même au repos, il connaît des troubles du sommeil, et une hypersensibilité aux infections. La performance du record participe donc d'une logique