Muscle petit pectoral

proportionnelle à la charge s’exerçant sur le muscle qui fixe l’omoplate à sa place, le chef supérieur du trapèze. Les principales maladies liées au travail L’affection de la coiffe des rotateurs et la tendinite du biceps Les tendinites et les ténosynovites sont des inflammations, respectivement d’un tendon et de la membrane synoviale d’une enveloppe tendineuse. Les tendons des muscles de la coiffe des rotateurs (sus-épineux, sous-épineux, sous-scapulaire et muscle petit rond) et du long chef du biceps brachial

l’épaule et de la coiffe de rotateurs Quatre muscles profonds renforcent et stabilisent l’articulation de l’épaule ; il s’agit du subscapulaire, du supra-épineux, de l’infra-épineux et du petit-rond selon les littératures. Tableau comparatif des différents muscles en raison de son origine, son innervation et ses actions principales : Description et origine : Actions principales : Innervation : Le muscle subscapulaire Grand muscle triangulaire qui remplit la fosse subscapulaire de

d’épaule ce fait essentiellement à l’aide de trois muscles : - Infra-épineux - Petit rond - Deltoïde chef postérieur 1) Infra-épineux Origine : Face postérieur de la scapula, dans la fosse infra-épineuse, au niveau des ¾ médiaux Terminaison : Extrémité supérieurs de l’humérus, sur le tubercule majeur, sur la facette postéro-supérieure. Action : Rotation latéral de la scapulo-humérale. Innervation : Nerf supra-scapulaire. Racines C5-C6 2) Petit rond Origine : Face postérieur de la scapula

Le muscle strié : Un muscle squelettique est entouré de plusieurs couches de tissu conjonctif  : * L'endomysisum entoure chaque fibre musculaire; * Le périmysium assemble les différentes fibres musculaires en faisceau de fibres musculaires; * l'épimysium recouvre l'ensemble du muscle.   Après avoir traversé l'épimysium, les vaisseaux sanguins (artérioles, veinules) qui assurent la vascularisation du muscle, donnent naissance à un fin réseau de capillaires qui gagne le périmysium puis

inversement.LES MUSCLES Ils assurent les mouvements du corps. Insertions Points d'attache sur les os, par l'intermédiaire des tendons. Tendon Cordon fibreux entre le muscle et l'os. Type de muscles Mono-articulaire -bi-articulaire Type de contraction Concentrique, excentrique ou isométrique. Rappel sur les muscles : • Fusiforme • Parallèles • Triangulaire • Unipenné • Circulaire • Multipenné • Bipenné Les fibres musculaires Il y a 600 muscles dans le corps humain. Myologie Pour chaque muscle : – Origine

Muscler ses bras en 4 semaines ! 1 Des biceps en acier   [pic] Après les abdos, les pectoraux, les cuisses et les fessiers, c'est au tour des bras de prendre du volume. Sébastien Bourgeon, notre coach de GymCenter à Lyon, vous propose un programme pour développer vos biceps, triceps et avant-bras. A raison de deux séances hebdomadaires, les résultats sont visibles au bout de quatre semaines. Pour réaliser les exercices, vous devez vous munir de deux haltères de 5 kg chacun (que vous pouvez

entre le petit pectoral en avant et le subscapulaire en arrière, en rapports avec : ▪ les parois musculaires de la fosse axillaire ▪ l’artère axillaire et ses branches collatérales ▪ la veine axillaire et ses branches , ainsi que la veine céphalique du bras ▪ les chaines ganglionnaires du creux axillaire Distribution Collatérales le plexus donne 11branches : • Branches antérieures : 1-Nerf sub-clavier (N. du sous-clavier), 2-Nerf pectoral supérieur (N. sup. du grand pectoral), 3-Nerf

musculation p. 9-21 V. Conclusion p. 22 I. Introduction La musculation : La musculation est un ensemble d'exercices physiques visant le développement des muscles squelettiques, afin d'acquérir plus de force athlétique, d'endurance ou de volume musculaire. L'activité de la musculation est à la base une pratique du culturisme et de l'haltérophilie, mais elle est aussi une préparation physique pour de nombreux

FONCTIONNELLE LE RACHIS Introduction : Vue de face : droit Vue de derrière : en S 26 os (=vertèbres maintenus par des haubans musculaires) : empilement de vertèbres Muscles = câbles qui tiennent les vertèbres Gros muscle en bas qui tien Gros muscle en haut qui tien le cou Mouvement : Mvt courbe et souple = sommation de petit mouvements inter vertébraux Les hormones féminines agissent sur les ligaments Zones qui bougent bien = zones lombaires et cervicale (moins bien pour la zone thoracique

valables 3 mois puis il faudra les changer pour stresser le muscle différemment, l'empêcher de s'habituer à l'effort et éviter la stagnation. En effet il est conseillé de changer d'exercices régulièrement. La PDM en elle-même durera 4 mois avant de passer sur un programme axé Volume et/ou Force. NB : Le régime de contraction est concentrique/excentrique afin d'excentrer puis de rapprocher au maximum les points d'insertion du muscle pour un gain optimal de masse musculaire. Lors de la phase concentrique