Pied

Leçon 1 | Date | Objectif recherché : Déterminer ma VMA (Vitesse Maximale Aérobie) | Mon ressenti | | | Travail proposé | Mes résultats | Pendant | Après | | 02/10/2012 | Courir au maximum de ses capacités pendant 6 minutes de façon à obtenir sa VMA.Etirements. | A l’issue de ces 6 minutes, j’ai parcouru 1400m. J’ai donc une VMA de 14. (que j’ai changé plus tard)) | Course difficile puisque effort maximum, beaucoup de mal dans les 2 dernières minutes. | -Immédiatement après, mon cœur battait

1 Le Groupe d'intervention de la gendarmerie nationale (GIGN) Missions du GIGN Le GIGN a pour mission la neutralisation et l'arrestation de personnes particulièrement dangereuses, ainsi que la négociation et la gestion de crises. Cela le conduit à intervenir lors de prises d'otages, d'opérations délicates de police judiciaire, de détournements d'avions, et d'une manière générale lors de tout incident à caractère terroriste. Les principes d'action du GIGN sont de répondre à la surprise par l'organisation

Selon une enquête de l’Institut National de Prévention et d’Education pour la Santé, près d’une personne sur trois a un niveau d’activité physique inférieur au seuil minimum recommandé, sans compter que plus des ¾ de la population ne savent pas que l’équivalent d’au moins 30 minutes de marche rapide chaque jour est nécessaire pour protéger sa santé.Pratiquer un sport deux à trois fois par semaine, c’est un bon rythme pour entretenir sa condition physique. N’oublions pas que les muscles représentent

Le sport est une activité physique, et, à ce titre, une catégorie de jeux qui n’est pas équivalente à d’autres. Il contribue en effet à l’éducation physique. Et il est une forme de jeu qui répond à un besoin très naturel (bouger) de l’enfant ou de l’adolescent. Il désigne une grande variété de disciplines qui sont définies par un corpus de compétences techniques dont la maîtrise progressive par le jeu est une des composantes de l’identité (définitive ou provisoire) que se construit le jeune. Le

LA MARCHE SPORTIVE Le sport apporte mille bienfaits, tant chez l’adulte que chez l’enfant. Et la marche sportive est un des sports les plus utiles. “La marche sportive est certainement l’exercice sportive le plus basique et le plus naturel. Également le moins cher, il est autant bénéfique pour le porte-monnaie que pour la santé et la silhouette.” C’est une remarque très claire et affirmée. Donc, ses avantages sont nombreux: Tout d’abord, la marche sportive est l’activité physique de base: elle

Travail Animation de groupe : Jeux sensoriels Moule : bien dire que tu es le gardien du temps et du rythme (ce site est méga bien fait sur l’animation de groupe et tu peux faire du copier/coller http://www.voie-de-l-ecoute.com/DOCUMENTS_PARTAGES/ANIMATION_GROUPE_DE_PRATIQUE_040511.pdf ) Le toucher : « Le toucher est l'un des sens de l'humain ou de l'animal, essentiel pour la survie et le développement des êtres vivants, l'exploration, la reconnaissance, la découverte de l'environnement, la locomotion

ÉVALUATION DE L'ÉPREUVE DU BAC Je dois construire, en début de séance d'évaluation, le projet de ma séance d’entraînement (hors échauffement), prévue sur un temps de 30 minutes. Je dois choisir, parmi les trois objectifs proposés, celui qui correspond le mieux aux effets que je souhaite, à terme, obtenir sur son organisme: Objectif ou mobile 1 : Accompagner un objectif sportif en rapport avec des échéances, c’est-à-dire maintenir sa VMA à son plus haut niveau. Courir 30’ Faire au moins 6’ ≥ à

Les pieds Considérons les deux points de vue suivants. D’une part, le pied permet à l’homme de se tenir debout et à marcher. Il a également un rôle d'équilibre, d'amortisseur et de propulseur. Ainsi durant l’évolution, le pied s’est modelé pour participer à la station verticale et à la marche bipède. D’autre part, le pied subit, comme tous les autres organes, les effets du vieillissement. Parce qu’il supporte le poids du corps, il peut subir d’importantes modifications au cours de la vie

marche | Le Puy-en-Velay à Saint-Jean-Pied-de-Port | 732 km | 30 à 35 | Arles au col du Somport | 769 km | 28 à 35 | Vézelay à Saint-Jean-Pied-de-Port | environ 900 km | 32 à 40 | Tours à Saint-Jean-Pied-de-Port | 667 km | 35 à 40 | Wissembourg à Cluny | 617 km | 23 à 26 | Pointe-Saint-Mathieu à Redon | 363 km | 12 à 16 | Mont-Saint-Michel à Aulnay-de-Saintonge | 523 km | 17 à 21 | Soulac à Hendaye | 305 km | 10 à 14 | Narbonne à Saint-Jean-Pied-de-Port | 591 km | 21 à 26 | Le Puy-en-Velay

5 et 10 km de Saint‐Priest‐en‐Jarez  « La Corrida Mounarde »  Règlement  L'épreuve est ouverte aux coureurs licenciés et non licenciés. Il est expressément indiqué que les  coureurs participent à la compétition sous leur propre et exclusive responsabilité. La participation à  l’épreuve sportive organisée par Tranch d’Assos est subordonnée à la présentation d'une licence  sportive Fédération Française d’Athlétisme FFA ou UFOLEP, ou FSGT, ou FSCF, Athlétisme  (OBLIGATOIRE) portant attestation de