Courir

temps) PRESENTATION de la PRATIQUE A) Description Comme marcher, nager, skier, rouler… courir est avant tout un mode de déplacement. La course en durée est une activité issue de la famille des sports athlétiques (sauts, lancers et courses). Il s’agit de courir longtemps, en aisance respiratoire, en conservant une allure régulière. • Définition : HUBICHE & PRADET définissent les activités athlétiques par : courir, sauter, lancer pour produire une performance en vue de diminuer le temps ou d’agrandir

objectifs page 7 D. Leurs engagements page 8 II. Courir – Carré Sénart page 9 A. Organigramme page 9 B. Description du service page 9 III. Missions accomplies page 10 A. Merchandising page 10 B. Accueil client page 11 C. Vente page 12 D. Téléphone page 14 Analyse critique page 15 IV. Mise en perspective de l’enseignement et du poste de travail page 16 Convergences/Divergences page 16 CONCLUSION page 17 ANNEXE 1 : Courir sur Facebook - Une marque à forte notoriété page 18

été le manque de motivation. Je m’interroge alors sur comment faire pour motiver les élèves à courir ? 1/ ce que j’en tire pour moi et pour mon enseignement. L’activité m’a permis de travailler mon souffle, de connaître mes limites et de me surpasser. Cependant, ce travail de course a été très difficile pour moi car je ne suis pas sportive. Il me fut donc difficile de me mettre à courir. Courir 1500 mètres paraît très facile pour une majorité de personnes mais lorsque le souffle vous manque

pratique J'ai commencé ma préparation en octobre en commençant par courir 1 fois par semaine et faire une séance de gymnastique dynamique d'1h par semaine. Cette première période m'a permis de retrouver des sensations de bien être par un renforcement musculaire ainsi qu'une amélioration de mon foncier. De plus, cette période m'a redonné confiance en mes capacités physiques et c'est pour cela, qu'en début d'année, j'ai pu courir avec d'autres coureurs de mon entreprise. Cette deuxième phase a été

actions globales à base de déplacements élémentaires aux activités athlétiques - courir, sauter, lancer Compétences de l’élève Cycle 1 Réaliser une action que l'on peut mesurer Être capable de : courir, sauter, lancer de différentes façons (par exemple : - courir vite, sauter loin avec ou sans élan) ; - courir, sauter, lancer dans des espaces et avec des matériels - variés (par exemple : lancer loin différents objets) ; - courir, sauter, lancer pour "battre son record" (en temps, en distance). Actions

vais vous présenter mon exposé, qui traite des activités athlétiques à l’école et plus particulièrement de la course longue. Les activités athlétiques sont par définition des activités individuelles qui regroupent les actions du lancer, sauter et courir. Je vous résumerais dans un premier temps ma préparation à l’épreuve pratique d’ EPS, avant de rappeler la place de cette activité dans les programmes de l’école. Enfin je développerais plus précisément une unité d’enseignement qui pourrait

Module d’apprentissage Athlétisme : endurance Cycle 3 Date : Séance N°1 Réaliser une performance mesurée Courir longtemps sans s’arrêter ni marcher Compétences visées -accepter de courir à sa vitesse -maintenir une fréquence de course régulière -maîtriser sa respiration -effectuer une foulée « économique » et adaptée à la course d’endurance Sifflet Plots Feuilles de résultats Organisation Sur le terrain de l’école durée 30 minutes 1/6 Objectifs généraux Matériel Déroulement Consignes

course longue dont l’objectif est de gérer de façon optimale un effort athlétique prolongé, pour courir sur une distance ou pendant une durée donnée, afin de réaliser la meilleure performance possible et chercher à battre son record et/ou ses adversaires. Cela nécessite de mobiliser des ressources motrices et énergétiques  (endurance: filière aérobie et résistance : filière anaérobie lactique), il faut courir vite tout en gérant ses ressources physiques sur la distance. Voici donc quelques définitions

sé EPS Introduction j ai choisi pour l’épreuve du CRPE le 1500m Aujourd’hui, je vais vous présenter l’exposé d’EPS concernant ma pratique du 1500m. La Course Longue, c’est courir de façon régulière sur une longue distance sans être essoufflé. On sait qu’en EPS la notion de plaisir est primordiale mais la plupart des élèves ne la retrouve pas dans la course longue. A travers ma pratique et en transposant sur mon enseignement futur, j’essaierai de répondre à la question suivante : comment motiver

après a première évaluation du 1500m. Par la suite, je me suis entraînée avec un partenaire en suivant un plan d’entraînement pour augmenter ma capacité d’endurance. Mon objectif était de courir 45min sans s’arrêter avec 15 accélérations consécutives. J’ai atteint cet objectif. Puis, mon objectif était de courir le plus rapidement possible le 1500m. j’ai suivi un entraînement spécifique ( travaillé le fractionné court et long, recherche de VMA) échelonné en étapes. De plus, il faut que les entraînements