Acide lactique

mathématique : 17 Introduction  Puissance anaérobie Il y a 3 filières de production d’énergie dans le corps : ➢ la filière aérobie : il y a consommation d’O² production de CO² et H2O (Cf. cycle de Krebs) ➢ la filière anaérobie lactique : consommation d’O² mais en moins grande quantité et production de lactate ➢ la filière anaérobie alactique : pas de consommation d’O² mais on utilise la phosphorylation pour produire l’ATP NB : le résultat de ces 3 filières est la production

corps et son fonctionnement, et l'utilité du sommeil pour une prochaine activité physique. La physique et la chimie nous a permit de comprendre les differentes reaction qui se déroulent dans le corps humain dans les phases d'anaerobie alactique, lactique et la phase aerobie.Elle nous a également permis de comprendre la production des molécules d'ATP par l'intermediaire du cycle de krebs et de la glycolyse. Durant une epreuve de tchimbé raid la physique et l'SVT sont relié par les reaction produitent

carburant qui permet la contraction des muscles pendant l’effort. Il existe trois voies de renouvellement de cette énergie “chimique” : ■ La voie anaérobie alactique, qui correspond aux efforts très intenses et de courte durée. ■ La voie anaérobie lactique, qui correspond aux efforts d’une durée de deux à trois minutes. ■ La voie aérobie qui correspond aux efforts de longue durée. Dans le mobile de remise en forme c’est la voie aérobie qui est utilisée puisque que nous travaillons sur une

Méthodes combinées (pré et post fatigue)  Exercices de base/complémentaires  Exercices segmentaires/articulaires  Les matériels avec masses additionnelles sont les mieux adaptés. Objectif Volume  Supports physiologiques  Filière anérobie lactique  Fibres IIa  Augmentation de la masse corporelle dans certaines conditions.  Facteurs structuraux: Hypertrophie sarcoplasmique  Hypertrophie myofibrillaire  Mobile3: Esthétique Ce mobile par rapport aux autres…    Mobile proposé après

Réanimation des grands brulés.xls rea. initiale réanimation du brûlé dans les 24 premières heures age (années) poids (kg) taille (cm) surface brulée (%) quantité déjà perfusée (ml) surface corporelle (m²) surface brûlée (m²) ADULTES de 0 à 24 heures (formule de PARKLAND) Total Ringer Lactate sur 24h selon la surface brulee Quantité Réelle Ringer à perfuser sur 24h (tient compte des perf avant admission) Débit horaire de Ringer à apporter sur les 8 premières heures ( 0 à 8h post brulure)

même. Il y a donc resynthèse de l’ATP pour répondre aux besoins des muscles. L’ATP est reconstitué grâce à trois systèmes énergétiques : - le système ATP-CP (anaérobie alactique) - le système glycolitique (anaérobie lactique) - le système oxydatif (aérobie) Chacun de ces systèmes à : - un délai d’intervention (inertie) - une capacité (réserve totale d’énergie disponible) -

étaient dues à l'accumulation d'acide lactique dans les muscles mais cette théorie est fausse , les courbatures viennent en fait de microtraumatismes des fibres musculaires . L'acide lactique quant à lui est un déchet issu de la dégradation du glycogène lors d’effort à caractère anaérobie (sans oxygène). L'accumulation d'acide lactique à lieu pendant l'entrainement, c'est la fameuse brûlure qu'on ressent et qui finit par stopper l'exercice. L'acide lactique est éliminé assez rapidement après l'effort

intervalles ou intermittents. Ces exercices sont appliqués avec des variations de charges, des modifications du type de récupération ou des formes de course. Aspect physiologique : La production de lactates devient importante (dans le sang l'acide lactique est dissocié en lactate et proton H+) se situant de 7.5 à 16 mmol/L, et le substrat énergétique majoritairement utilisé est le glycogène. Une hausse des enzymes glycolytiques et oxydatives tels que la phospho-fructo-kinase (PFK), la malate-dehydrogenase

Doc 1 : Digestion du lactose au niveau du jéjunum correspond à sa transformation en galactose et glucose par une enzyme la lactose Description des symptômes et explication de leur origine Doc 2 :Chez les individus tolérants au lactose, présence de lactase en périphérie ou à proximité des cellules intestinales. Chez les individus intolérants, absence de lactase. Doc 3 : : Flore intestinaleconcentrée dans le colon (environ 1 milliard de fois plus de bactéries) Certains de ces bactéries transforment

l’endurance fondamentale quand les conditions ne permettent pas l’entraînement en extérieur Tout au long de l’année (Et pas seulement l’hiver, contrairement aux idées reçues…) Travail de puissance et capacité maximales aérobie Travail en anaérobie lactique Rappel de force spécifique Rappel de vélocité Rappel de puissance maximale anaérobie alactique Entraînement en vue d’une course en montagne Acclimatation à la chaleur Séances de déblocage Séances de régénération… Le HT est l’outil idéal pour l’entraînement