Brocoli

______________________________________________________________________________ ACTIVITÉ 3 Travail Sur la langue : (15 min) Vocabulaire : Complétez les espaces avec les mots qui correspondent Les légumes : le poivron le poireau la tomate le concombre le brocoli l’oignon le chou les pommes de terre l’ail la carotte Le co______ Le po______n Le b_______ La t________ Le p_____au Les p________ L’___(m) La Ca________ Le c_______

a perdre du temps à écrire toutes ces ligne pour arriver a m'inscrire donc je vais tout naturellement ecrire des mots au hasard : Carotte Patate Chou fleur PASTEQUE!!!! Ananas Poire Pomme (evidemment) Groseille Mure Cerise Poireau Brocolis Banana Fraise Haricots verts Petits pois Epinards Betterave Oh mais attendez! Ce sont des mots de fruits et légumes! C EST MERVEILLEUX!!! Zzzzz Zzzzzzzzzz Bzzzzezzzz

Elmaleh et j’aime les histoires drôles. J’aime la crème de marrons et le Nutella, j’aime quand mes amis se confient à moi. Je n’aime pas Je n’aime pas la pluie, le vent et le froid, je n’aime pas le racisme, je n’aime pas les endives et les brocolis. Je n’aime pas voir les gens pleurer, je n’aime pas les disputes. Je n’aime pas les gens qui jugent sans connaitre, je n’aime pas courir, je n’aime pas les mathématique et la physique, je n’aime pas me lever le matin.

restaurant « Le Volte », ce qui signifie en français « les voûtes », situé rue Agrigento, tout près de l’hôtel. Sur les conseils du serveur, nous avons opté pour une spécialité de Palerme, un bucatini con broccoli arriminati, soit un spaghetti avec brocoli, câpres et chapelure. Excellent! d’autant plus que nous avons accompagné notre repas d’une bonne bouteille de vin, un Angimbé Sicilia Insolia. Un chardonnay sicilien très agréable. Les jardins de la Villa Falcone E Morvillo Après notre repas

de whey + eau 0 32 1 banane 27 1 REPAS 2     1 boîte de thon 0 36 2 c. à soupe de mayonnaise allégée 4 0 2 tranches de pain complet 28 5 100 g de glace 45 1 REPAS 3     100 g de blanc de poulet 0 31 1 grosse pomme de terre au four 63 7 100 g de brocoli 8 5 REPAS 4     2 tranches de pizza au fromage 40 16 Salade verte avec vinaigrette allégée 12 2 REPAS 5     2 tranches de pain complet 28 5 2 tranches de cheddar allégé 1 12 2 tranches de rôti de bœuf 2 10 Laitue et tranches de tomates 8 1 Moutarde

de poulet sans la peau 142 g 227 g Sauce tomate à l'italienne 50 g 75 g Mozzarella râpée allégée 57 g 85 g Igname, patate douce ou pomme de terre 1 moyenne 1 grosse Crème aigre à 0% 2 c. à soupe 3 c. à soupe Brocoli ou légumes divers à la vapeur 100 g 150 g Mozzarella râpée allégée (sur brocoli) 57 g 85 g Totaux quotidiens     Calories 1640 2460 Protéines (g) 144 216 Glucides (g) 218 327 Lipides (g) 21 32 Fibres (g) 27 40 MERCREDI Plan à 1600 kcal Plan à 2400 kcal Petit Déjeuner     Raisin bran

vous faites des travaux pour l’école,prenez des pauses et faites autre chose.Allez prendre une marche, écoutez un film ou lisez un bon livre. -Avoir une bonne nuit de sommeil. -Certains aliments aident à baisser le niveau de stress.Les noix,le brocoli,les grains entiers,le saumon,le chocolat noir,le lait,le thé noir et le thé vert. La consommation de café et d’alcool par contre augmente le stress. -Faire des activités physiques. -Apprendre à se détendre de par la relaxation et la méditation

 A mettre dans à côté du texte : « On trouve du calcium dans les crucifères (choux chinois, brocolis…), les légumes verts, les oléagineux (amande, sésame…),les céréales, les eaux minérales… » « 100g de sardine, ou 100g de choux, apportent plus de calcium qu’un verre de lait .» Aujourd’hui, différents arguments pointent du doigt la surconsommation de laitages. Premièrement, les recommandations officielles du gouvernement qui conseillent la consommation d’au moins 3 produits laitiers par jour

écrasé en guacamole. - La betterave Elle renferme de la méthionine qui aide le corps à traiter les déchets de l’organisme, et de la bétanine qui permet au foie de métaboliser les acides gras. Découvrez-la crue et râpée. - Les crucifères(choux) Brocoli, romanesco, épinards… Super détox, et excellente source de vitamine C, de fibres solubles (coupe-faim) et de chrome, un minéral qui régule le taux de sucre dans le sang. - L’ail Vertus anticholestérol, détox, fluidifiant sanguin… C’est cru qu’il

2. Où habitent les français ?_____________________________________________________ 3. Lorsque les français ouvrent la fenêtre, qu’est-ce qu’ils voient ? _________________________ 4. Que mangent les français ? Des fromages puants | Des brocolis | De la choucroute | Des escargots | Des grenouilles | Une quiche Lorraine | Du couscous | De la viande de cheval | Cependant, la cuisine française est connue comme l’une des meilleures du monde ! 5. Qui est qui ? Jean-Paul Gaultier