Demi-fond

comment mettre en relation cette activité sportive avec d’autres disciplines. Pour cet exposé je me suis appuyée sur les programmes en vigueur, les documents d’application et d’accompagnement. I. Ma pratique Le 1 500m constitue une course de demi-fond nécessitant résistance et endurance. L’éducation physique et sportive permet à l’individu de mieux connaître son corps, le respecter et le garder en forme. Ainsi, la pratique de la course m’a permis de développer des stratégies afin de gérer et de

différents types d’environnement • Coopérer ou s’opposer individuellement et collectivement • Concevoir et réaliser des actions à visées expressive, artistique, esthétique. Pour le CRPE, j’ai choisi le 1500 mètres, course de demi-fond qui demande un travail de longue haleine. Mon problème principal a été le manque de motivation. Je m’interroge alors sur comment faire pour motiver les élèves à courir ? 1/ ce que j’en tire pour moi et pour mon enseignement. L’activité

sportive est incluse dans le cadre de l'interrogation. Compétences propres à l'EPS CP1 Réaliser une performance motrice mesurable à une échéance donnée. APSA support l’oral 1 : Epreuve de mise en situation professionnelle Course de demi-fond Course de haies maximale Multi-bonds Javelot Natation de vitesse Escalade CP2 Course d'orientation Adapter ses déplacements à des environnements variés, incertains. Canoë-kayak Gymnastique sportive Danse CP3 Réaliser une prestation

des ressources disponibles soit en vue d’atteindre une performance chiffrée, fixée par l’individu lui-même, soit pour intervenir sur le développement de ses ressources. » A partir de celle-ci je dégage une définition du 1500m : « APS de course de demi-fond (donc effort long) mobilisant différentes ressources (affectives, cognitives, motrices et énergétiques), soit en vue d’atteindre une performance chiffrée ou pas, fixée par l’individu, soit pour développer ses ressources. » La définition du 1500m

c’est une des épreuves d’un concours qui me tient à cœur, me serait dans tous les cas utile tant sur le plan de la santé physique et mentale que sur le plan de l’hygiène de vie. Le 1500 mètre est une course d’endurance, également appelée course de demi-fond athlétique (800 à 5000 mètres). C’est à la fois une course longue nécessitant la capacité de « durer » et une course brève nécessitant un effort de forte intensité. Cette épreuve nécessite donc une préparation précise et particulière. Ainsi, les

projet de cycle Contenus demi-fond ⎝ Mettre en relation les phases d’expiration avec une intensité d’effort pour être plus efficace. - Plus je vais vite et plus j’expire fort. - Plus je suis fatigué et plus je souffle avec ma bouche. ⎝ Reconnaître des indices corporels pertinents pour analyser une allure de course. - Je prends en compte la chaleur corporelle, mes pulsations cardiaques, des douleurs pouvant survenir dans les jambes et le corps pour savoir si je me sens bien ou non. ⎝ Mettre

les grandes fonctions physiologiques de l’organisme cardiaque et respiratoire et s'organise autour d'actions d’impulsions pour propulser son corps. Elle permet de se mesurer aux autres mais aussi de se confronter à ses propres limites. C'est un demi fond, il faut donc maintenir une vitesse élevée sur une distance relativement longue. Deux grands domaines doivent être travaillés simultanément : la vitesse et l'endurance. Je vais vous parler de ma pratique dans le cadre de l'épreuve du concours,

à la disposition des coureurs diverses informations liées à la pratique de la course à pied et du running, afin d’accéder à une plus grande autonomie dans l'entrainement sur 10km, semi marathon, marathon, trail, ultra, cross-country, running et demi fond De nombreuses revues et publications existent sur la course à pied et le running ainsi que sur les procédés d’entrainement. Les terminologies employées sont multiples et varient d’un auteur à l’autre. Pas facile pour un néophyte, voir pour les

gammes mineures (sus-dominantes) → 1 tierce mineure + bas (-1,5 ton) (1 altération vers les b) ← TONS VOISINS → (1 altération vers les #) Majeurs et Mineurs Degrés et Intervalles de la gamme MAJEURE 5 tons+ 2 demi- tons diatoniques 4tons + 2 demi-tons diatoniques 3tons + 2 demi-tons diatoniques 8ve Juste Note TONALE 7ème min. 3,5 tons 2,5 tons 1,5 ton ½ ton diat. 6te min. Note MODALE 5te Juste Note TONALE 4te Juste Note TONALE TON 3ce min Note MODALE TON

stockage. Des vêtements sont suspendus aux étagères des penderies de gauche. Il n'y a rien sur les tables. La première ne reçoit qu'un bouquet de fleurs et un demi mannequin. Il y a deux miroirs ce qui permet d'agrandir un peu la pièce et de donner plus de luminosité. Une robe est suspendue et des photos sont collées sur le miroir du fond. On peut également trouver sur la première penderie de gauche un tableau représentant des éléphants. Un tableau représentant une girafe est accroché au pan