Pomme de cajou

cresson échalotes, endives, épinards, fenouil, gingembre, laitue, navet, oignons, pissenlit, poireau, pomme de terre, romaine, roquette, rutabaga, scarole trévisane. Fruits : Abricots, banane plantain, cassis cerise, citron, citron vert, clémentines dattes, figues, fraises, framboises, goyave, groseilles, kiwi, mangue, melon, mures, myrtilles, nectarine, orange, pamplemousse, pastèque, pêche, poire, pomme, pruneaux, raisins secs Boissons : bière, cidre, vin blanc. Aliments toxiques Viandes : Bacon

mélange plusieurs aliments qu'une fois qu'on a vérifié que le bébé tolère bien chaque aliment. On commence par introduire les légumes cuits mixés comme la carotte (sans sel). Au moins 15 jours après, on introduit les fruits cuits mixés comme la pomme ou la poire, la pêche, l'abricot (sans sucre ajouté). Pour éviter les allergies, il est conseillé d'attendre que l'enfant ait au moins 18 mois avant de lui proposer des fruits exotiques comme l'ananas ou la noix de coco, et des fruits rouges comme

Airelle rouge, canneberge | 45 | Airelle, myrtille | 25 | Amandes | 15 | Amarante | 35 | Amarante soufflée | 70 | Amidons modifiés | 100 | Ananas (boîte dont jus) | 65 | Ananas (fruit frais) | 45 | Anone chérimole, anone écailleuse, pomme cannelle | 35 | Arrowroot, herbe aux flèches | 85 | Artichaut | 20 | Asperge | 15 | Aubergine | 20 | Avocat | 10 | Avoine | 40 | Baguette, pain blanc | 70 | Banane | 53 | Banane (verte) | 45 | Banane plantain (crue) | 45 | Banane

totale de  65 216 tonnes. La canne à sucre, l'ananas et la banane, jouent un rôle important dans les exportations fruitières (mangue papaye agrumes de bouches). La pomme de cajou, essentiellement localisée dans le nord du pays, s'étend depuis quelques années au centre et au centre-ouest du pays. En 2006, les productions de noix de cajou sont de 235 000 tonnes et les exportations de 210 000 tonnes. Les cultures vivrières, qui s'adressent au marché traditionnel, restent un appoint économique important

(boîte, au sirop) Abricots (fruit frais) Abricots sec Agave (sirop) Ail Airelle rouge, canneberge Airelle, myrtille Amandes Amarante Amarante soufflée Amidons modifiés Ananas (boîte dont jus) Ananas (fruit frais) Anone chérimole, anone écailleuse, pomme cannelle Arrowroot, herbe aux flèches Artichaut Asperge Aubergine Avocat Avoine Baguette, pain blanc Banane Banane (verte) Banane plantain (crue) Banane plantain (cuite) Index 60 30 40 15 30 45 25 15 35 70 100 65 45 35 85 20 15 20 10 40 70 53 45 45

protéines et en collaboration avec le sodium, il aide à maintenir un bon PH (potentiel hydrogène) dans nos cellules. Aliments contenant ce nutriment pour 100 grammes : - GRAINES OLEAGINEUSES : graine de tournesol 920 mg, cacahuète 658 mg, noix de cajou 565 mg. - FRUITS SECS :abricot 1162 mg, pistache 1042 mg, ananas confits 944 mg, raisin de Corinthe 892 mg, figue 780 mg, amande grillée 773 mg, noisette rôtie 755 mg, pruneau 732 mg, figue 680 mg, datte 656 mg, noix 450 mg. - FRUITS : châtaigne cuite

Sirop de maïs | 115 | Bière* | 110 | Amidons modifiés | 100 | Glucose | 100 | Sirop de blé, sirop de riz | 100 | Sirop de glucose | 100 | Farine de riz | 95 | Fécule de pomme de terre (amidon) | 95 | Maltodextrine | 95 | Pommes de terre au four | 95 | Pommes de terre frites | 95 | Pain blanc sans gluten | 90 | Pomme de terre en flocons (instantanée) | 90 | Riz glutineux, riz agglutinant | 90 | Arro-wroot, herbe aux flèches | 85 | Carottes (cuites)* | 85 | Céleri rave (cuit)* | 85 |

Fortement alcalifiants | Moyennement alcalifiants | Faiblement alcalifiants | Fruits | Mûre Fraise Framboise Cantaloup Melon d’eau | Raisin Bleuet Abricot Pomme Avocat Banane | Noix de coco | Légumes | Asperge Céleri Légumes verts feuillus Endive Chou frisé Patate douce | Artichaut Pomme de terre Betterave Brocoli Chou | Pois mange-tout Carotte Concombre Chou de Bruxelles Chou-fleur | Viandes, volailles et poissons |   |   |   |

JAMBON ŒUFS….. Le déjeuner : L’apéritif (apéro) quand on a des invités : alcool fort : Whisky, porto, vodka, champagne si c est fête….. Trinquer petits fromages, cacahouètes Gâteaux apéritifs : petits gâteaux salés et toast, pistaches, noix de cajou, fruits secs, olives … Entrée : - crudités/ salade : pommes de terre, maïs, tomates, salade verte, œufs durs (de poule), de pates, des haricots verts, fromages, riz, poivrons, carottes, concombres, crevettes, oignon, avocat ….. PAS TOUT D UN COUP

sauce cocktail, Papillote de chèvre aux poires,    Salade niçoise: maïs, thon, œufs, Haricots verts, poivrons rouges et verts, olives noires, anchois, Salade César: (Poulet grillé, romaine, croûtons, copeaux de parmesan, noix de cajou) Salade Périgourdine : Pomme de terre, gésiers, magret fumé, tomate, copeaux de foie gras, pignons de pin, Terrine de poisson et sa crème à l’aneth, Salade de Feta : concombre, tomate confite, olives noires, aubergine confite & menthe, Salade de Taboulé aux