Le Surentraînement

statistiques des fréquences cardiaques de chaque catégorie → Les écarts types → Les médianes 1.1.5 Conclusion 1.2 Données complémentaires 1.2.1 1.2.2 1.2.3 1.2.4 Témoignage d’un professeur d’EPS Les blessures types dans différents sports Le surentraînement L’influence du sport sur l’espérance de vie 2. INTERPRETATION ET ANALYSE BIOLOGIQUE DES RESULTATS 2.1 Le système cardiovasculaire 2.1.1 Des aspects positifs… 2.1.2 … aux aspects négatifs 3 2.2 Le système musculaire 2.2.1 Des aspects positifs…

statistiques des fréquences cardiaques de chaque catégorie → Les écarts types → Les médianes 1.1.5 Conclusion 1.2 Données complémentaires 1.2.1 1.2.2 1.2.3 1.2.4 Témoignage d’un professeur d’EPS Les blessures types dans différents sports Le surentraînement L’influence du sport sur l’espérance de vie 2. INTERPRETATION ET ANALYSE BIOLOGIQUE DES RESULTATS 2.1 Le système cardiovasculaire 2.1.1 Des aspects positifs… 2.1.2 … aux aspects négatifs 3 2.2 Le système musculaire 2.2.1 Des aspects positifs…

épaule luxée (à droite). 3. Pourquoi la rupture d’un tendon empêche-t-elle de réaliser un mouvement ? 4. Quelles sont les conséquences d’une luxation ? II. Les pratiques sportives à risque : surentraînement et dopage. Document 5 : les effets du surentraînement. Le surentraînement est une des causes de pathologies associées aux pratiques sportives intensives. En effet, l’organisme nécessite toujours un temps de récupération entre deux périodes d’entraînement pour permettre l’adaptation

d’alternance) Tout en respectant le principe de la charge d’entraînement continue, il faut laisser le temps à l’organisme de récupérer entre deux sollicitations. Le repos fait partie du processus d’entrainement. Le risque est de voir apparaître un surentrainement, c-a-d une fatigue chronique préjudiciable à la capacité de performance. Il est donc indispensable de veiller à une récupération suffisante qui devra être d’autant plus importante que le sportif est jeune et/ou inexpérimenté (+ alimentation adaptée)

une drogue pour l'individu. Elle entraine à la fois des effets positifs et négatifs irréversible. C'est pour cela qu'un sportif a intérêt à être renseigné que ce soit sur le surentrainement ou le dopage. Dans un dernier temps, nous allons voir les méfaits du surentraînement et du dopage. Le surentrainement est le résultat d'un enchainement d'effort à intervalle régulier qui provoque une augmentation des capacités physiques. Il peut apparaître lorsque les phases d'entrainement

(Conseil économique et social), si le sport apporte ainsi à la société des vertus participant à l'intégration sociale, à l'égalité des chances et à la santé, il est également confronté aujourd'hui à ses propres dérives: violence, dopage, tricheries, surentrainements qui sont les effets de la compétition. Les CES demande donc la rédaction d'une « Charte du sport équitable » définissant les principes éthiques partagés par l'ensemble des opérateurs du sport (associations, pouvoirs publics, organisations professionnelles)

scientifique car la pratique sportive est notre passion commune, d’où le choix des matières SVT et EPS. Nous avons rapidement pensé au dopage, au surentrainement ou encore au handisport, mais nous n’arrivions pas à trouver une problématique qui associait le tout. Nous avons eu quelques idées, comme « Quelles peuvent être les conséquences du dopage et du surentrainement ? », mais ce genre de question n’engageait pas une réflexion tout au long de notre travail. Nous sommes finalement arrivées à la problématique

d’anomalie vasculaire. • De même, l’appareil locomoteur peut être fragilisé par de multiples traumatismes et des blessures telles que les entorses, l’usure du cartilage, les ruptures ligamentaires ou bien les fractures de fatigue liées au surentrainement. C’est pourquoi il faut s’entrainer de façon régulière mais modérée. • Dans certains sports où les chutes et les coups sont favorisés les os peuvent connaitre des déformations ou des fissures. • Aussi le sport peut engendrer des excès ou

certain cas un coma, des convulsions dans les cas les plus graves et une perturbation de l'humeur comme des sentiments de tristesse, d'anxiété, de tension, d'irritabilité dans le moins grave des cas ) . Le surentraînement : Comme nous le montre le document (a), le surentraînement peut entraîner des manifestions cliniques de types : une impression de fatigue qui persiste, une fatigabilité musculaires, des troubles du sommeil, micro et macro traumatologie et des troubles cardiorespiratoires

les comportements. On a ainsi observé que l’effet de l’activité physique sur la santé mentale peut être décrit par une courbe en U inversé, positif d’abord, négatif ensuite. S’il pousse trop loin ses efforts, le sujet souffrira du syndrome de surentraînement. D’une expression complexe, sa définition repose sur un point essentiel, une dégradation des performances physiques malgré la poursuite de l’entraînement, associée à une dégradation de la santé mentale. Ces effets négatifs, exactement inverses