Pomme à cuire

 IMANCHE Plan à 1600 kcal Plan à 2400 kcal Petit Déjeuner     Flocons d'avoine (poids sec) 100 g 150 g Eau 24 cl 36 cl Myrtilles 25 g 33 g Protéines en poudre 1 mesure 1 mesure ½ Amenez l'eau presque à ébullition et ajoutez les flocons d'avoine. Réduisez la température et faites cuire jusqu'à ce que le mélange s'épaississe. Ajoutez les myrtilles et la poudre de protéines. Faites cuire encore 5-10 minutes à feu doux. Collation     Pomme 1 moyenne 1 grosse Lait écrémé 24 cl 36 cl Déjeuner     Sandwich

gardes-mangé 1. Salade de macédoine 2. Salade de crudité IV. La cuisine chaude 1. Poulet rôti à l’africaine 2. Sauce yassa V. La pâtisserie 1. Cake 2. Crème pâtissière TROISIEME PARTIE : CRITIQUES ET SUGGESTIONS I. Critiques II. Suggestions III. Conclusion IV. DEDICACE Je dédie ce présent rapport : A mon oncle Sogoné Jim A mon père Sogoné Henri et son épouse A ma mère Zogbo Eugénie A toute ma famille et mes amis REMERCIEMENT Je remercie le DIEU tout puissant qui

AUX BANANES ET A LA CANNELLE INGREDIENTS:   3 bananes bien mures 2 oeufs 140 g de sucre roux (j'ai mis du sucre en poudre normal moi lol) 125g de beurre mou 2 cuillère à soupe de miel liquide (20 sec au micro onde) 225g de farine 1 sachet de levure chimique 2 cuillère à café de cannelle (moi j'en ai mis beaucoup plus ^^) PREPARATION   Préchauffer le four a 180°C (th. 6). Beurrer un moule à cake. Peler les bananes et les ecraser grossièrement à la fourchette.

riz à la sierra léonnaise Recette postée par nathalie kouacou et dédicacée à mon mari en souvenir de bouaké le 23 novembre 2010 Recette Pour 4 Personne(s) Temps de préparation : 1h Temps de cuisson : 1h Note de la recette : Difficulté : Facile Coût : Raisonnable Sauvegarder Imprimer E-mail Commenter Liste des Ingrédients ________________________________________ 500g de viande 4 beaux crabes femelles 1 gros marquereau fumé 4 bottes de feuilles

temps c'est super pratique qu'on on a pas beaucoup de temps et qu'on ne veut pas se priver de petits délices..       ces croissants salés sont farcis à la mortadelle et fromage alors pour la recette de la pâte 2 verres de farine ( le verre de 250 ml) 1 càc bombée de levure boulangère 1càs de sucre 3càs de lait en poudre 30gr de beurre mou sel environ 180ml d'eau tiède bien pétrir le tout sauf le beurre l'ajouter en dernier lieu et repétrir à nouveau une fois le beurre bien

La pomme est le fruit du pommier. Elle est comestible et a un goût sucré ou acidulé selon les variétés. Elle fait partie des fruits les plus consommés dans le monde. Généralement, trois types de pommes alimentaires sont distingués : les pommes à cidre ; les pommes de table ou pommes à couteau ; les pommes à cuire qui appartiennent à un des deux premiers types et supportent bien la cuisson. Ces trois types sont tous de l'espèce Malus pumila qui compte plus de 20 000 variétés à travers le

beurre muscade sel, poivre noir | Préparation :Préparation du fond de la quiche : Enfoncer la pâte brisée dans un moule à tarte préalablement beurré. Badigeonner la pâte dans le fond du moule avec du jaune d'oeuf et percer des petits trous dans la pâte avec une fourchette Placer le fond entre 5 et 10 minutes dans un four préalablement chauffé à 200° pour bien imperméabiliser le fond. Préparation de la garniture : Débiter votre poitrine de porc en lardons en prenant soin

découvert que les gaufres n'étaient pas réservées au sucré! Merci au chef Eric Fréchon. Je les ai trouvées délicieuses en accompagnement de saumon fumé! Ces gaufres de pomme de terre sont originales et vraiment bonnes, bien moelleuses... Ca change des blinis! En plus, la recette est vraiment très simple. Il faut juste un appareil à gaufres. Je ne sais pas ce que ça donne si on utilise une poêle, c'est peut-être faisable mais je ne l'ai jamais fait! Ingrédients (pour 4 gaufres): * Pour les gaufres

seulement beaucoup de temps, mais nécessite aussi de nombreux appareils culinaires, couteaux, plats, planches à découper et autres, que l’on n’a pas toujours à portée de la main et qui prennent beaucoup de place dans la cuisine. Avec le Chef Saladier de la maison Genius vous disposez d’un système génial pour la préparation des salades, des légumes, des fruits et de nombreux autres plats. Vous trouverez à la suite de nombreuses recettes gourmandes et vitales, qui se laissent préparer en un tour de main avec

d'avoir le ventre plat. Position de départ : allongé, le dos bien à plat, mains à plat sur le côté, nuque relâchée, talons au sol, ramenés au niveau des fesses. Exercice : rentrez le ventre au maximum. Contractez pendant 10 secondes et relâchez en expirant. Cet exercice est à travailler durant 2 minutes. Lorsque vous vous sentez un peu plus à l'aise, faites des contractions de 20 secondes. L'exercice peut également se faire à quatre pattes. Muscler ses abdos ! Exercice 2 : la partie supérieure