Fromage blanc

beignets, chocolat, (un peu reste autorisé), biscuits apéritif, quiche, pizza, les caramels - les fromages gras : camembert, roquefort, fromage à 60 % - les boissons sucrées : soda, limonade, jus de fruits, sirop - les aliments sucrés : bonbons, chocolat, confiture, miel. Il faut réduire : - les oeufs : 2 par semaine pas plus - les boissons alcoolisées - le fromage, sauf le fromage blanc maigre - les glaces du commerce. Par contre il faudra consommer d'avantage : - de poisson -

gros haricots blancs. Par exemple l’empanada de gallega qui est un friand au poisson mais qui peut se composer de viande, de poulet ou de porc. Entant que fromage, on pourra trouver le Cabrales à base de chèvre: En dessert, les churros qui sont de la pate frite saupoudrée de sucre: También el postre mas famoso de España… El Turón Le touron (turrón en espagnol, torró en catalan) est une confiserie espagnole à base de miel, de sucre, de blanc d'œuf, et d'amandes

* Toasts beurre & Saucisson. Toasts de pâté. * Fondant au chocolat/crème anglaise. Plats légers * Salade : roquette, tomates, fromage (Comté, Chèvre), huile & vinaigre * Salade lyonnaise : mâche, œufs durs, croutons à l’ail, lardons, échalotes * Œufs à la coque et mouillettes au beurre. (= 3 min dans l’eau bouillante) + Soupe chinoise. * Riz, échalotes, huile

Fraises Framboise Fruits exotiques Kiwis Pamplemousses Pêches Poires Pommes Prunes Fromages Brie Camembert Chèvre Emmental Feta Boursin Kiri Gouda Gruyère Mozzarella Parmesan Raclette Roquefort Fromage râpé Traiteur œufs Pâtes fraiches Pizzas fraiches Plats préparés Produits laitiers Beurre Margarine Chantilly Crème fraiche Béchamel Fromage blanc Lait Lait concentré Yaourt nature Yaourt au fruit Petit suisse aux fruits Danette

Crémerie | Surgelés | Liquides | Droguerie | Charcuterie | Fruit & Légumes | Conserves | Crème fraîche | Plats préparés | Eau | Gel douche | Viande | Pommes | Aliment pour Animaux | Fromage blanc | Glaces | Soda | Shampoing | Saucisson | Orange | Pâtes, riz | Beurre | Légumes | Bière | Gel (spray, liquide) | Surimi | Kiwi | Sauces, huiles | Yaourt | Poissons | Sirop

y compris les œufs contenus dans les préparations, comme p.ex. Dans les pâtisseries, gratins ou crèmes. Consommer en plus 3 portions de produits laitiers par jour (1 portion = 2 dl de lait ou 180 g de yogourt ou 200 g fromage frais/cottage ou 30 g fromage à pâte dure ou 60 g fromage à pâte molle). Huiles, matières grasses et fruits oléagineux Utiliser 2 à 3 cuillères à café (10 –15 g) par jour d’huile végétale de haute valeur nutritive, comme l’huile de colza ou d’olive, pour les préparations

 Saveurs Douceur Cadre Bateaux La Brise Plage Fraicheur Bord de mer Convivialité Apéritifs dinatoires Feuilletés  Jambon/Fromage Saucisse Paprika Olives Cumin Croque-monsieur 1.50€ : 5 pièces par personne 2.50€ : 10 pièces par personne Canapés  Minis Blinis au Beurre demi-sel, Saumon Fumé et Aneth Croustades d’Anchois Toasts de Rouille au Piment d’Espelette Toasts au Caviar d’Aubergine

tissu adipeux. Deux sortes de gras : Bons gras -Huiles végétales (olive, canola, tournesol, soya) –margarine molle non hydrogénée -avocat –olives –noix et graines –poissons (saumon, thon, truite) Mauvais gras -gras de la viande -beurre et fromage –margarine dur hydrogénée –huiles tropicales (palme, palmiste, coco) –shortening, saindoux et suif (graisses à gâteau) –croissants et beignes -La journée de l’activité physique on recommande de manger juste avant l’activité ou pendant l’effort

Lactalis. Le 19 octobre 1933, André BESNIER quitte son métier de tonnelier fabricant de barattes pour s'installer laitier fromager à Laval, en Mayenne. Il collectera le premier jour 34 litres de lait transformé en 17 camemberts Le Petit lavallois. En 1947, il déménage pour une laiterie "moderne" rue du Moulin à Laval. Il fabrique alors des camemberts, des fromages blancs, des petits suisses, et du beurre. Il deviendra très rapidement un spécialiste du beurre haut de gamme. En 1950, il collecte

voisins : Italie, Croatie, Hongrie, Slovénie, Allemagne, Autriche… A savoir : Les Slovènes petit-déjeunent copieusement comme leurs voisins allemands, autrichiens. Ils mangent du sucré et du salé au petit-déjeuner. En général des sandwichs avec du fromage et de la charcuterie, mais aussi des fruits, des yaourts et éventuellement des viennoiseries. Attention, le jus d’orange est un luxe, il n’est pas forcément bon (une espèce de boisson dissoute dans l’eau, rarement du jus frais, ce qui est le cas dans