Jambon persillé

 Soupe z'habitants  Préparation : 20 minutes Cuisson : 1 heure et 30 minutes LES INGREDIENTS Pour 6 personnes 300g de jambon de Noël (ou lard, ou boeuf etc...)* 2 belles carottes 1 poireau 200 g de giraumon (ou potiron) 1 branche de céleris 1 gros navet pays (ou 2 navets France) 1 bouquet garni (persil, cives, thym) 600 g d'herbages (épinards, pourpiers, feuilles de dachines) 1 bouillon cube KUB 1 piment antillais (facultatif) Sel, poivre Eau LA RECETTE Préparez les ingrédients

(gondolle) dans un plateau avec persil en branches ou en grill à asperges Service Grande assiette froide ou chaude Couteau, fourchette à entremets Rince doigts facultatif Pour les prendre soit en berceau, soit piquer au bout Dans l’assiette, disposer les pointes vers la gauche et saucer au milieu Quelques préparations 1)Asperges à la flamande : - dans une assiette à potage chaude ou une sauteuse, écraser les œufs durs avec deux fourchettes + persil haché pour neutraliser l’odeur

aubergine farcie au thon, spaghettis natue, 1 fruit! * salade de poivrons, chili corne carné diet, haricots vert persillé vapeur, 1 yaourt nature 0%, compote s/s ajouté * filet de porc avec fond de veau aux echalottes à la moutarde, chou fleur vapeur, yaourt n., + fruit. * carotte râpées à la menthe, 100g de jambon (1tr) +cornichons, asperge verte, 2 tr de pain de seigle, 1 yaourt n. 0%, 1 poire. *salade de radis, cuisse de poulet

CAKE AUX OLIVES Pour 10 – 6 P/Pers 250 g de farine, 4 oeufs, 30 olives vertes dénoyautées (rincer les olives), 4 tranches de jambon blanc, 150 g de gruyère râpé, 6 CS d'huile d'olive, 1 1/2 verre de vin blanc sec, 1 sachet de levure chimique. Mélanger dans cet ordre: Le jambon, les olives, les gruyère, les oeufs, l'huile, le vin blanc. Incorporer ensuite la farine mélangée à la lavure chimique. Cuire 50 mn à 200° th 7. TARTE PROVENÇALE (TOMATE,COURGETTE,MOZZARELLA) Préparation : 20 mn Cuisson

filet d'huile d'olive 500 ml (2 tasses) de quinoa cuit 125 ml (1/2 tasse) de tomates cerises, en quartiers 60 ml (1/4 tasse) de raisins de Corinthe 1 échalote française, émincée finement 1 branche de de céleri, ciselée 15 ml (1 c. à table) de persil frais, haché 15 ml (1 c. à table) d'estragon frais, haché 15 ml (1 c. à table) de ciboulette fraîche, hachée 30 ml (2 c. à table) d'amandes effilées grillées 2 ml (1/2 c. à thé) de sel poivre noir du moulin, au goût Préparation 1. Dans un bol

personnes Repas de la chandeleur : Pâte à crêpes Mélanger 250g de farine avec 50g de maïzena, faire un puits et mettre 3 œufs, ensuite 1/2 lait écrémé. Recette pour 23 crêpes personnes (1pt wetwet par personne) Crêpe au jambon/fromage : 1 crêpe maison, avec ½ tranche de jambon blanc, 1CS de gruyère râpé, 2cc de crème fraîche allégée à 5%. (2pts wetwet par personne) Crêpe bacon/champignons: 1 crêpe maison, avec 40g de bacon, des champignons de paris revenus, 2cc de crème fraîche allégée à 5%. (2

Servir très frais avec des glaçons. 7 LES ENTREES ♣ Chouchou gratiné au marlin fumé ♣ Roulé de jambon à la banane mûre ♣ Panaché d’ananas victoria au surimi ♣ Avocat farci au crevettes ♣ Farandole de légumes aux épices ♣ Tarte au ti-jacque aux œufs de caille 8 CHOUCHOU GRATINE AU MARLIN FUME " " " " " " " 3 gros chouchou 1 oignon émincé 1 gousse d’ail écrasé 1 branche de thym ,du persil ,sel poivre 120 g de fromage râpé de la chapelure 2 à 3 tranches de marlin fumé Votre recette :

1 bouquet de persil plat, 1 gousse d'ail haché, 50 g de beurre, sel, poivre. Preparation . Faites chauffer les cuisses de canard dans un four à 180°C 15minutes le temps que la graisse fonde. . Pelez les pommes de terre, émincez-les finement et enrobez-les de graisse de canard mélangé à l'ail. Salez-les et couvrez-en le fond ainsi que les parois de 4 petites tourtières en les chevauchant. . Effilochez les cuisses de canard dans un saladier et mélangez avec le persil haché. Salez

et les lardons. Salez et poivrez. Déposez le tout sur le fond de tarte. Dans un bol, mélangez la crème et le persil puis versez sur la préparation de lardons et parsemez de gruyère. Mettez au four pendant 40 minutes. Cette tarte se déguste tiède ou chaude. Le conseil de Sophie : Vous pouvez ajouter 100 g de fromage à raclette sur la préparation avant cuisson. - 2 cuillerées à soupe de persil ciselé, - 30 cl de crème liquide, - 100 g de gruyère râpé, - Sel et poivre. SALADE DE CÉLERI-RAVE Pour 6

légumes rôtis ........................ 31 Truites aux légumes à la cocotte en terre « Römertopf » ................................................... 32 Crevettes au curry « Mandala » ................................ 33 Gratin de pommes de terre au jambon .................... 34 Gratin de potiron et de courgettes ............................ 34 Gratin de légumes ..................................................... 35 Tarte à l‘oignon ......................................................... 36 Légumes