Entrainement 1500m

INTRODUCTION 1500M Le 15OO mètres est une course longue ; c’est un exercice difficile. En effet, apprendre à courir vite et longtemps demande un entrainement rigoureux. J’ai choisit cette activité car il me semblait qu’elle était la plus proche des mes compétences, en complément des activités physiques régulières que je pratique. De plus, courir ne nécessite pas un aménagement matériel spécifique et s’insère facilement dans un programme régulier. Parmi les Activités Physiques Sportives et

Intro : Mon exposé consiste à vous présenter une démarche d'enseignement de la «course longue» pour des élèves de CM, réalisée à partir de l'analyse de cette activité et de ma préparation pour l'épreuve du 1500m. Definition : La course longue consiste à gérer de façon optimale un effort prolongé pour courir sur une distance ou pendant une durée donnée. L'objectif est de réaliser la meilleure performance possible en cherchant à battre son record ou des adversaires. L'élève doit alors coordonner

résumerai dans un premier temps ma préparation à l'épreuve pratique d'EPS, avant de rappeler la place des activités athlétiques dans les programmes. Enfin j'aborderai quelques pistes pédagogiques sur la course de durée. Prem. Partie J'ai choisi le 1500m. à l'épreuve pratique. Je pratique des sports d'endurance moins violent que la course comme la randonnée. Je me suis donc penchée sur la préparation de cette épreuve dès le mois de septembre ce qui m'a permis de développer deux objectifs. Dans un

Exposé d’EPS Introduction  : Pour le choix de l’option du concours de cette année, j’ai choisi l’épreuve du 1500M qui fait partie des activités athlétiques englobant les sauts longueur, hauteur, perche, triple saut ), les lancers (javelot, poids , marteau, disque ) et la course (vitesse, obstacle, relais, demi-fond) . Dans mon exposé, je vous propose tout d’abord de mettre en relation ma pratique personnelle en athlétisme et les enseignements que j’en retire puis comment transposer cette pratique

limite pas à cela. L’épreuve du 1500m est une épreuve de course longue à allure soutenue. C’est fondamentalement une épreuve de performance. Cette activité consiste à utiliser la course pour obtenir la meilleure place ou réaliser la meilleure performance sur la distance donnée. Cette épreuve s’inscrit dans la rubrique réalisée une performance des programmes scolaires. A la fin du cycle 3, les élèves seront aptes à réaliser une performance mesurée. L’épreuve du 1500m telle que nous la pratiquons

dentre dans la discipline (III) I. Ma pratique ce que jen retiens pour mon enseignement Parmi les 2 options proposes lpreuve dEPS, jai opt pour la course de 1500m. Les objectifs atteindre sont clairement dfinis par le barme. Elle demande peu de matriel et peut se pratiquer partout que ce soit en milieu ouvert ou ferm. Jai commenc mon entrainement en Novembre et il sest droul en 2 tapes 1e tape courir longtemps sans sessouffler Jai donc commenc mentraner en travaillant dans un premier temps lendurance

pour intervenir sur le développement de ses ressources. » A partir de celle-ci je dégage une définition du 1500m : « APS de course de demi-fond (donc effort long) mobilisant différentes ressources (affectives, cognitives, motrices et énergétiques), soit en vue d’atteindre une performance chiffrée ou pas, fixée par l’individu, soit pour développer ses ressources. » La définition du 1500m aborde différents pôles remarquables également au sein de ma problématique c’est-à-dire : -« s’investir » s’inscrit

résumerai dans un premier temps ma préparation à l'épreuve pratique d'EPS, avant de rappeler la place des activités athlétiques dans les programmes. Enfin j'aborderai quelques pistes pédagogiques sur la course de durée. Prem. Partie J'ai choisi le 1500m. à l'épreuve pratique. Je pratique des sports d'endurance moins violent que la course comme la randonnée. Je me suis donc penchée sur la préparation de cette épreuve dès le mois de septembre ce qui m'a permis de développer deux objectifs. Dans un

terminerai mon exposé par une troisième partie sur les démarches pédagogiques et plus précisément sur un exemple de séquence de course de longue. I – Préparation personnelle Débutante confirmée dans la pratique de la course à pied, j’ai débuté mon entraînement dès le début de l’année (septembre 2009). Celui-ci peut se décrire en 3 phases : Phase de mise en condition et travail d’endurance fondamentale : Après avoir choisi le bon équipement, je me suis lancée sur un chemin de terre deux fois par semaine

résumerai dans un premier temps ma préparation à l'épreuve pratique d'EPS, avant de rappeler la place des activités athlétiques dans les programmes. Enfin j'aborderai quelques pistes pédagogiques sur la course de durée. Prem. Partie J'ai choisi le 1500m. à l'épreuve pratique. Je pratique des sports d'endurance moins violent que la course comme la randonnée. Je me suis donc penchée sur la préparation de cette épreuve dès le mois de septembre ce qui m'a permis de développer deux objectifs. Dans un