Entrainement 1500m

2011/2012 BUTTIN XAVIER Dossier de stage BEESAN Module UF3 UNITE DE FORMATION ENTRAINEMENT SPORTIF C.E.C.A.S Formation BEESAN Chemin de Bel Air Domaine de la Souvine 84140 Montfavet BUTTIN Xavier Dossier de stage UF3 BEESAN 2011/2012 SOMMAIRE I INTRODUCTION I. 1 MON PARCOURS I. 2 MES LOISIRS I. 3 LE CHOIX DU BEESA N II PRESENTATION DU NAUT IC CLUB ISLOIS ( NCI ) II.1 MOYENS HUMAINS II.2 MOYENS MATERIELS II.3 MOYENS FINANCIER S II.4 LES CRENEAUX II.5 PETIT HISTORIQUE II.6 LE PROJET PEDAGO

association de 2 systèmes anaérobies qui permet la génération de la force musculaire abondante sans utilisation d’O2. Donc la prédominance de ces 2 types de système énergétique pendant les 1ères minutes, pour les exercices à haute intensité : 400 à 1500m. Limites du système * La capacité de resynthèse de l’ATP est plus importante qu’ATP-PCr, mais il y a toujours une limite de temps de 1 à 3 min environ (1 mol d’ATP) Augmentation de l’acide lactique au cours du sprint (1mmol/kg à 25mmol/kg de

INTRODUCTION Lors de mon inscription j’ai du choisir entre la danse et le 1500m. Mon choix s’est rapidement fixé sur la course, discipline dans laquelle je me suis le plus entraînée. J'ai été une sportive de haut niveau régional. J’ai donc tenté de comprendre le rôle et l’importance de l’EPS à l’école à travers cette épreuve. J’ai trouvé important de définir avant tout la course par rapport à mon propre vécu pour ensuite transposer ces connaissances au monde de l’école primaire. I.Ma prestation

in Van Praagh Physiologie du sport : enfant et adolescent, De Boeck, 2008 Même quantité de métabolites rapportés au poids de corps entre ado et adulte ms les adultes auraient 1 meilleure élasticité des muscles. Entraînabilité : En réponse à 1 entraînement anaérobie chez des enfants de 11-15 ans, on observe 1 augmentation de la teneur en ATP et phosphagènes de la fibre musculaire. ERICKSSON, cité par BAR-OR, Médecine du sport chez l’enfant. Principes physiologiques et applications cliniques, 1987

de la technique opératoire de la division décimale de deux entiers. - Résoudre des problèmes nécessitant l'utilisation d'un quotien décimal - Comprendre et connaître la division posée pour obtenir un quotient décimal Séance 4 : Entrainement, technique et sens - Donner du sens à la technique opératoire posée de la division décimale - Choisir si poser ou non la division Séance 5 : Evaluation Séance 1 : Objectif : Donner du sens à la division décimale Phase

'équipement GPS autonome peut être utilisé à des fins d'opérations B-RNAV sous réserve des limitations opérationnelles décrites ci-dessous. Un tel équipement doit être utilisé selon des procédures acceptables pour l'Autorité. L'équipage doit recevoir un entraînement approprié pour l'utilisation d'un DCS/RS AE 29 équipement GPS autonome, concernant les procédures opérationnelles normales et les procédures en cas de défaillance de l'équipement, comme détaillées dans les paragraphes 5.2 et 5.3. 5.2

par la fédération anglaise de natation qui fut crée en 1869. La natation va rapidement devenir populaire dans l’Europe entière, et elle entre comme discipline dans les Jeux Olympiques de 1896 à Athènes avec des épreuves en mer sur 100, 500 et 1500m. Les épreuves vont très vite se diversifier et se dérouler presque exclusivement en piscine couverte. Au début du XXe siècle les épreuves vont s’ouvrir aux femmes. Les épreuves de natations sont nombreuses. En type de nages et en longueur (en mètres) :

électricité par une ou des batterie(s) [modifier] Cette section est vide, pas assez détaillée ou incomplète. Votre aide est la bienvenue ! Trois catégories de tondeuses à moteur [modifier] À pousser ou tirer [modifier] • Pouvant être assistée par un entrainement des roues par le moteur. De plus en plus ce sont alors des tondeuses à propulsion pour des raisons de lestage des roues ou des rouleaux assurant la motricité. existe avec moteur essence et pour certains modèle haute gamme à moteur diesel •

respiratoires L’entraînement aérobie engendre une hypertrophie cardiaque caractérisée par une augmentation du volume de la cavité du ventricule gauche et un épaississement de ses parois. Le volume plasmatique et la quantité tendent à s’élever avec un entraînement en « endurance » ce qui facilite l’approvisionnement d’oxygène au cours de l’exercice. La fréquence cardiaque au repos et au cours d’un exercice submaximal diminue. Le volume d’éjection systolique augmente au repos et à l’exercice, cela est engendré

réseaux de magasin dans les pays où l’hypermarché est déjà largement implanté. Quatre enseignes : 2301 magasins dont 910 franchisés 9 pays, en Europe et Amérique Latine 23,6 milliards d’euros de chiffre d’affaires commercial Champion environ 1500m² Norte Gs GB Super GB : Super GB et super GB Partner sont les enseignes supermarché de Carrefour en Belgique exploite, en gestion propre*, 71 supermarchés sous enseigne. Le maxidiscount Principe Offrir un assortiment limité de produits