Entrainement 1500m

L’extraction par un solvant ► L’effleurage (extraction d’espèces aromatiques par de la graisse inodore, solide ou liquide, froide ou chaude). ► La macération (On met une plante dans un solvant froid). ►  La distillation. ► L’hydrodistillation ou entraînement à la vapeur (Essence de Lavande) 2)- L’extraction par un solvant.  -      L’extraction d’espèces chimiques à l’aide d’un solvant s’appuie sur les notions de densité, de solubilité  et de miscibilité.  Pour extraire une espèce dissoute dans un

récolte doit subir un temps de séchage, avant distillation, afin de perdre l’excès d’eau. Un préfanage d’environ un ou deux jours est indispensable pour la lavande fine, il évite de modifier la qualité des huiles essentielles qui sont obtenues par entraînement à la vapeur d’eau des sommités fleuries. On fait circuler un courant de vapeur d’eau dans la lavande coupée et bien tassée (temps de distillation relativement court, 30 à 45 min). La distillation en « vert broyé » : qui depuis 1990 s’est développée

ORAL EPS : EXPOSE 1500M J’ai choisi l’épreuve du 1500m contrairement à la danse car j’étais plus à l’aise dans cette activité. En effet l’attention des jurys contrairement à l’épreuve de la danse n’était pas focalisée sur moi. De plus, grâce aux performances réalisées lors de mes différents entraînement au 1500m, j’ai pu me fixer des objectifs à atteindre par rapport au tableau des notes établit par le ministre de l’Education Nationale. Au cours de cet exposé, je vais donc vous présenter

Introduction Le 1500m qui est une activité d’athlétisme est une course de ½ fond faisant appel à la filière lactique et dont le but est de réaliser une performance. Je vais développer ce que je retire de me pratique pour moi et pour son enseignement à l’école primaire en 3 parties : En m’appuyant sur mon entraîne ment personnel au 1500m je vais vous présenter une transposition didactique de cette épreuve à l’école primaire. Mon exposé se présente en 3 parties : 1) Ce que j’ai retiré

sé EPS Introduction j ai choisi pour l’épreuve du CRPE le 1500m Aujourd’hui, je vais vous présenter l’exposé d’EPS concernant ma pratique du 1500m. La Course Longue, c’est courir de façon régulière sur une longue distance sans être essoufflé. On sait qu’en EPS la notion de plaisir est primordiale mais la plupart des élèves ne la retrouve pas dans la course longue. A travers ma pratique et en transposant sur mon enseignement futur, j’essaierai de répondre à la question suivante : comment motiver

EXPOSE 1500M Plan Mon expérience du 1500m L’EPS selon les instructions officielles Définition de l’athlétisme Transposition didactique Mon expérience du 1500m J’ai choisi l’option en eps du 1500m. mais n’ayant pratiquement jamais fait de course longue, j’ai constaté dès les premiers entraînements un manque de motivation, lequel s’est encore accentué après a première évaluation du 1500m. Par la suite, je me suis entraînée avec un partenaire en suivant un plan d’entraînement pour augmenter

pour le concours J’ai opté pour l’option course de 1500m au concours. Je n’avais pratiqué cette activité d’athlétisme auparavant que dans le cadre scolaire et il me paraissait important d’en étudier les visées didactiques pour l’école primaire et notamment mon futur enseignement. J’ai choisi de présenter l’épreuve orale selon la démarche de projet pour différentes raisons : - j’ai utilisé cette démarche pour préparer l’épreuve du 1500m, - elle est transposable aux autres disciplines

cette façon : Dans un premier temps, je vais revenir sur ma propre pratique physique (1500m), ce que j’en retire personnellement et en tant que future enseignante. Dans un second temps je ferais une proposition de contenus en rapport avec la pratique des activités athlétiques et plus particulièrement la course longue. I Retour sur ma pratique A Ma pratique Concernant l’épreuve d’EPS, j’ai donc choisit le 1500m, parce qu’étant une activité physique facile d’accès d’en le sens où l’on a pas besoin

J'ai alors établis mon entraînement sur sur le developpement des qualités aérobies. -recherche amélioration VO2max soutenir un pourcentage élevé de VO2max -dvlper les capacités psychologiques du coureur cad accepter un effort long et intense. Les qualités de vitesse et du processus anaérobie lactique (ne necessitant pas d'oxygène et assurant la production d'un effort intense mais de très courte durée) sont également essentielles. Il s'agit donc pour cette activité de 1500m de qualité physiques

pourquoi j’ai choisi l’épreuve pratique du 1500m, quelles ont été les modalités de mon entraînement au cours de l’année et ce qu’il m’a apporté. Dans un second temps, j’expliquerai en quoi l’athlétisme est important pour le développement de l’enfant et pourquoi il a toute sa place à l’école. Enfin, je proposerai une démarche d’exploitation de cette pratique à l’école primaire, en me référant aux programmes des trois cycles. J’ai fais le choix du 1500m car c’est une activité qui demande de la