Gymnastique artistique

LA GYMNASTIQUE : UN SPORT A RISQUES PLAN : Introduction I. Les différentes blessures chez les gymnastes 1) Contracture, élongation, déchirure musculaire 2) Entorse 3) Tendinite 4) Lésions des cartilages 5) Fractures II. Le dopage dans la gymnastique 1) Le dopage 2) Effets et dangers des produits dopants à risque de dépendance a) Les stimulants b) Les agents anabolisants c) Les corticostéroïdes d) Les narcotiques 3) Exemple d’actualité

fondamentales. Cycle 2/3 : Affinement, enrichissement des ressources motrices (activité physique pour mieux courir, meilleur santé... Enjeu culturel. Sers comme support au développement des ressources (activité physique sportive et artistique = APSA) Cycle 1 : matériel pour marcher, s’équilibrer = gym Cycle 2/3 : Grande demande pour faire du basket par exemple Enjeu santé Mieux connaitre son corps, le respecter, le garder en bonne santé. Schéma corporel

en parallèle appelés à organiser des actions dans les différents quartiers de la ville. En complément, le dispositif Citoyenneté Jeunesse est l’occasion privilégiée de développer des activités éducatives et ludiques, qu’elles soient sportives, artistiques ou scientifiques, destinées prioritairement aux jeunes âgés de 11 à 18 ans, en mobilisant de nombreux professionnels pour les encadrer et assurer la mise en œuvre des projets. Ce dispositif s’attache à promouvoir au moyen d’actions proposées des

Comité Régional Provence Alpes Côte d’Azur de Gymnastique Gymnastique Artistique Féminine LIBRE REGION A  LIBRE REGION B  CIRCUITS EDUCATIFS Programmes Régionaux PACA – Modifiés le 19/10/2015 GRILLES REGIONALES P.A.C.A - BARRES Docume Référence Programme Libre FFGym : Grilles d'éléments FFG et Régionales pour ces 5 programmes Cabriole Arabesque Sissonne Libre Région A Libre Région B 0,2 1. Tour d'appui (TA) Tour pieds-mains (PM) 2. Oscillation Bascules Stalders 0,4 1.12 Renversement

musculaire. Renforcement de la ceinture pelvienne, 10 m i n u t e s : c ' e s t un moment important car il permet de comprendre le placement du dos et la notion de « verrouillage » abdominal que l'on retrouve en lutte libre, en acrosport, en gymnastique, etc. Ce point constitue une priorité dans le développement musculaire (1). PAR C. M A T T E I 41 Revue EP.S n°322 Novembre-Décembre 2006 c. Editions EPS. Tous droits de reproduction réservé que celui-ci ne nuise à l'exécution rigoureuse

« Calisthenics » litérralement gymnastique suédoise, ou encore appelé Street Workout. Ce qu’on peut repprocher à la musculation traditionnelle avec charge c’est son manque de flexibilité évidente, on est obligé d’aller en salle, payer un abonnement souvent trop cher pour pas grand chose, voir d’acheter des kilos et des kilos de fontes pour les plus aguérris et motivés qui veulent transformer leur garage en véritable « home gym ». Bien entendu je suis un fervent défenseur de la musculation classique

GYMNASTIQUE (sol ou barre fixe ou barres parallèles ou poutre ou barres asymétriques) COMPÉTENCES ATTENDUES NIVEAU 1 Concevoir, construire, réaliser devant un public et juger un enchaînement gymnique composé d'au moins 6 éléments, qui intègre les dimensions acrobatiques et esthétiques dans le respect du code de référence. PRINCIPES D’ÉLABORATION DE L’ÉPREUVE Un projet d’enchaînement libre présenté sur une fiche type qui comporte son scénario (figurines, texte et niveau des difficultés)

activités organisées en Provence avec et pour les agents. Elles sont aussi nombreuses que variées : aquarelle, bibliothèque, céramique, chorale, expositions, musique, philatélie, poterie, photo, théâtre, sorties pour la partie culture ; gymnastique, initiation artistique, judo, natation, sorties, voile, ainsi que centre aéré, colonies, halte-garderie et séjours linguistiques pour l’enfance ; football, golf, kayak de mer, natation, plongée, randonnée, ski, tennis, tennis de table, voile, volley-ball,

•Pistes “Acroflex” ............................................................................... 79 •Pistes d’acrobatie et de tumbling............................................................................................ 80 GR, AEROBIC •Gymnastique Rythmique ...............................................82 •Aérobic sportive.................................................................................. 84 MATERIELS DIVERS •Espaliers .................................................

toutes!les!tranches!d’âge!:!gymnastique,! activités!athlétiques!(courir,!lancer,!sauter),!activités!d’opposition!(judo,!lutte),!activités! aquatiques,!activités!de!raquettes!(tennis,!tennis!de!table),!activités!de!ballon!(foot,!rugby,!basket,! volley)!mais!aussi!quelques!disciplines!pratiquées!seulement!par!les!plus!âgés!(boxe!française,! escalade).! ! LES!JEUX!DE!BALLONS!(handball,!basket!ball,!football)! LES!JEUX!GYMNIQUES!(gymnastique,!acrosport)! LES!JEUX!ARTISTIQUES!(art!du!cirque,!double