Séance Course De Durée

entraînements. Cette démarche de planification est d’autant plus complexe que l’on ne connaît pas à l’avance le nombre, la fréquence et la durée des matchs. Il faut donc à la fois s’adapter aux résultats mais aussi programmer l’entraînement en fonction d’objectifs à plus long terme. Planifier, c’est donc d’abord INDIVIDUALISER. II/ PROGRAMMATION Comme nous l'avons vu en cours, la saison sportive du tennismen s'articule sur différents cycles: LES CYCLES ANNUELS (MACROCYCLES) Ils traduisent les objectifs

EXPOSE EPS Rappelons déjà que l’EPS a une finalité éducative contrairement au sport qui vise la performance et la technique. Néanmoins ces deux pratiques rejoignent un même objectif > la santé. Mes souvenirs de la pratique de la course de longue durée (CLD) en EPS n’étaient pas bons. J’ai toutefois voulu tester mes capacités dans cette option avant l’inscription au concours, c’est pourquoi, j’ai commencé mon entraînement dés le mois de juin. Une progression rapide m’a permis de garder une certaine

Benjamins (12-13 ans) Minimes (14-15 ans) Cadets (16-17 ans) Démarches pour l’apprentissage d’une spécialité La séance d’athlétisme L’exercice La mise en train Les fondamentaux Les fondamentaux en course Les fondamentaux en saut Les fondamentaux en lancer La préparation physique générale (PPG) Les principes d’organisation Les courses de vitesse Les courses de relais Les courses d’obstacles Les courses de demi-fond Le saut en longueur Le triple saut Le saut en hauteur Le lancer de balle 3 4 4 5 6 PrINcIPes

------------------------------------------------- Unité d’apprentissage course au cycle 3 I- Présentation de l’ APSA De façon libre et spontanée, les enfants répètent des jeux dans lesquels le plaisir de la poursuite est recherché pour lui-même : poursuites, défis conduisent l’enfant à se situer par rapport à l’autre, à se rattraper, à se dépasser. a. Sa nature : produire une performance. Il s’agit de réaliser une performance en repoussant ses limites ; ici, courir une longue distance

d’histoire à partir d’une trame établie afin de le présenter oralement en vue de l’examen Capacités : s’informer : chercher et trier l’information, argumenter ses choix, synthétiser, présenter à l’écrit et à l’oral. Période : après Noël : voir progression. Durée : 14 heures Niveau : CAP 1ère année Divers éléments de cette séquence ont été utilisés en stage de formation des enseignants dans l’Académie de Poitiers depuis 2003. Cette séquence a un double objectif, traiter un des thèmes d’études du programme

augmenter au fur et à mesure que la charge à augmenter s’accroît. LA FORCE ENDURANCE : Pour Harre (1976) in Weineck (1986) : la force endurance est définie par la capacité que possède l’organisme de résister à la fatigue lors d’efforts de force de longue durée. Pradet (1989) opère la distinction suivante : « en tant que caractéristique mécanique du mouvement, la force est toute cause capable de modifier l’état de repos ou de mouvement d’un corps et est définie par une intensité, une direction et un point

DE SEANCE Thème : C G O 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 S M DOCUMENT 1 A emarque : les colonnes «activités prévues» sont à remplir en précisant le détail de ce qui est à faire (ne pas se contenter de «écoutent, participent, explique.. ») lasse : roupe : Repère plan de formation : Séance N° : Semaine : Date : Durée prévue : Durée effective : Salle ou Zone : bjectifs de la séance : Phase Contenu Activité prévue du professeur Activité prévue des élèves Durée Documents

Frédéric Isel Marion Noulhiane Céline Jalliffier-Merlon Nathalie Angeard Organisation des cours magistraux (CM) et des travaux dirigés (TD) : Code U.E. Code E.C.U.E. PAT1 P2 DIF1 EXP1 PSP1 ANP ITER1 ITIS1 TIS1 UE Libre Travail individuel supervisé 1 Ethologie, Logique, Magie et religion, Ergonomie, Homme, Nature, Culture, Réorientation, Engagement Etudiant, Sport 1h30 de TD une semaine sur deux 2h de cours et 2h de TD une semaine sur deux Psychopathologie 1 Psychologie différentielle 1 Psychologie

préparateur physique est un expert. Il va permettre de mettre en place un travail de plus en plus poussé, performant et individualisé. Le préparateur physique est un entraîneur adjoint à part entière et il est indispensable à la constitution d’une séance, au suivi des joueurs et à la gestion des différents facteurs de la performance en football. ». Le but du préparateur physique est de mettre en place un travail de suivi et de prévention qui soit en relation avec le médical et les volontés technico-tactiques

artistique, esthétique. Pour le CRPE, j’ai choisi le 1500 mètres, course de demi-fond qui demande un travail de longue haleine. Mon problème principal a été le manque de motivation. Je m’interroge alors sur comment faire pour motiver les élèves à courir ? 1/ ce que j’en tire pour moi et pour mon enseignement. L’activité m’a permis de travailler mon souffle, de connaître mes limites et de me surpasser. Cependant, ce travail de course a été très difficile pour moi car je ne suis pas sportive